口袋妖怪太阳gba版中玩家扮演一位年轻的训练师，与各种各样的“口袋妖怪”展开冒险旅程。和其他口袋妖怪游戏一样，玩家需要抓捕和培养各种不同属性的妖怪，与其他训练师进行战斗，并探索阿罗拉的各个地方，解决各种谜题和任务。
游戏中的阿罗拉地区由四个主要岛屿组成，每个岛屿都有独特的地形和妖怪生态系统。例如，玩家可以在第一岛屿的茂盛森林中找到草属性的妖怪，而在第二岛屿的沙漠里则可以遇到地属性的妖怪。玩家需要通过捕捉和训练妖怪，提升它们的能力，挑战各种各样的训练师，解决难题和谜题，以成为最强大的训练师。
和其他口袋妖怪游戏相比，太阳版本引入了一些新的要素，例如全新的妖怪种类，以及新的Z石头和Z技能系统，可以让玩家在战斗中释放强力技能。每个妖怪都可以携带一个Z石头，一旦激活，它们就可以释放独特的Z技能，这些技能具有极高的破坏力，可以帮助玩家在战斗中取得优势。
此外，游戏还引入了全新的四人战斗模式，玩家可以与其他三名训练师组队，共同挑战强大的对手。在这种战斗中，玩家需要利用自己妖怪的属性和技能，与其他队友紧密配合，才能取得胜利。
太阳版本的剧情和角色也是游戏中的一大亮点。玩家需要与来自各种背景的角色交互，完成各种任务和挑战，同时还需要面对来自各方势力的威胁，保护阿罗拉地区的和平和安全。
